お客様の声 トレーニング中のお客様の声をご紹介します。

姿勢やうしろ姿もきれいに。 20代 女性

加圧トレーニングを2年前から始めて、最初の1年間はなかなかシェイプupできず、継続しても効果がでないのかなと 思っていました。 加圧トレーナーさんがやめてしまい、新しいトレーナーさんと1から始めることとなり、同じことの繰り返しだろうなと思っておりましたが 3か月たった後、体重が3キロ痩せ始めてきました。 トレーニングの内容や食事内容の改善、有酸素運動などとトレーニング以外のこともアドバイスを頂き、すこしずつ トレーナーさんと一緒に改善していくことができました。 1年間で8キロもやせることができ、目標だったシェイプupや肩こりむくみ冷え性も改善でき満足できる結果に なりました。 楽しく痩せたいという私の性格を理解してくれて、私にあった内容で色々と探してくださったおかげであきることなく 続けられて結果に繋がったと感じています。

華奢(きゃしゃ)な私の加圧トレーニング 30代 女性

加圧トレーニングは痩せる、という話をよく聞きますが実際は少し違いました。 トレーナーさんと自分の体や生活環境について話し、食生活の見直し、頑張りすぎない運動を 取り入れること、その基盤があったうえで加圧トレーニングをすることでより効果が出ることを 実感しました。とにかくきついトレーニングを頑張るものだと思っていたので意外でした。 食事についても今までの自分は何も考えず食べていましたが、食べ物のこと、食べると体に どんな作用があるかなどアドバイスしてもらい意識を変えていくことができました。

半年過ぎたころから何気なく体重計に乗ると始めたころから体重が約2キロ減っていました。 単にトレーニングだけでは痩せなかったのではないかと思います。 生活習慣から考え直して改善していくことと同時に加圧トレーニングを行った結果体重減少に 繋がったと思います。

体質が変わりました! 30代 女性

加圧トレーニングを始めたきっかけは、姉が加圧トレーニングを行い痩せていったところから 興味を持ち始めました。ストレスがたまると暴飲暴食に走ってしまったりして体重が一気に 増えていき、身体のだるさ、重さ、体調の悪さを感じ始めて加圧トレーニングで改善して行きたい と考え、こちらの施設に入会しました。 日常的な体の動かし方や食事のとり方で今の体調の悪さがあるということを知り、身体の使い方 食事のとり方などを一から改善して行きました。 最初は痩せたいという気持ちから加圧トレーニングを始めましたが、その前に私生活を見直さなければ と思い、少しずつ改善をしていくうちに、身体のだるさ、重さを感じることが少なくなっていき、さらに 健康的な生活スタイルになっていったと同時に体重も減少し、頑張らなくても体重が減っていました。 食事制限やトレーニングもそこまでハードではなく、飽き性な私でも1年続けることができました。 1年続けた結果、10キロまで体重が減少していました。 この身体をキープさせていくのは加圧トレーニングを行っていくのがいいと感じています。